Ученые назвали 5 причин рано просыпаться


Люди, просыпающиеся рано, автоматически получают ряд преимуществ. Такого мнения придерживаются эксперты. Они назвали пять причин, почему нужно рано вставать.


Во-первых, у человека появляется больше времени для дневной активности. Считается, что жаворонки успешнее в карьере, чем совы. Доказано, что деловая активность наблюдается преимущественно с утра, поэтому люди достигают успеха.

Результаты недавних исследований показывают, что жаворонки имеют хорошее здоровье. Все дело в том, что такие люди чаще делают зарядку по утрам. Не стоит не принимать во внимание психологический фактор. Считается, что ранее пробуждение приводит к тому, что риск развития депрессии уменьшается.

Значительно реже у тех, кто просыпается рано, наблюдается прокрастинация. Также продуктивность работы таких людей значительно выше.

По словам ученых, у жаворонков фиксируется меньше проблем с лишним весом, поскольку зачастую они завтракают. Совы же постоянно спешат по делам, поэтому основной прием пищи откладывают на обед или даже ужин, сообщает издание «Planet Today».

Загрузка...

Ученые: «Совы» оказались социальнее «жаворонков»

Ученые: «Совы» оказались социальнее «жаворонков»
Ученые из Финляндии и Дании доказали, что у людей «сов» больше социальных связей, чем у «жаворонков». Последние предпочитают чаще общаться с уже знакомыми людьми. Материалы исследования появились на сервере ArXiv.org. Ученые считают, что в зависимости от суточной активности люди делятся на «голубей», «сов», «жаворонков». То, в какой половине дня они более активны, влияет и на установление социальных связей. Исследователи ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Больше всего люди боятся смерти в 20 лет

Ученые: Больше всего люди боятся смерти в 20 лет
Ученые из США установили, что молодые люди в возрасте 20 лет боятся смерти значительно больше стариков. По словам специалистов, данный период жизни является самым впечатлительным для каждого индивида. В ходе социологических исследований, проведенных специалистами, удалось установить, что люди в возрасте от 20 до 22 лет боятся смерти значительно больше стариков из-за впечатлительности. По словам ученых, именно ... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные рассказали, почему некоторым людям нравится ложиться спать поздно, а другим рано

Учёные рассказали, почему некоторым людям нравится ложиться спать поздно, а другим рано
Учёные из Рокфеллеровского университета в последнее время изучали, почему некоторые люди любят ложиться спать поздно, а некоторые рано. Результаты своих научных трудов они опубликовали в тематическом издании. Оказалось, что деление людей на «сов» и «жаворонков» определяет ген под названием CRY1. В результате его мутации происходит так, что люди начинают всё чаще ложиться спать поздно. Также у такой части населения ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали идеальное время для завтрака

Ученые назвали идеальное время для завтрака
Ученые провели несколько исследований и назвали идеальное время для завтрака. Оказывается, кушать нужно в течение часа после подъема. Часто многие не завтракают утром, объясняя это банальным нежеланием или нехваткой времени, но первый прием пищи за день отвечает за продуктивность работы человека в течение остального дня. По данным ученых, кушать нужно почти сразу после подъема. Если это сделать, то организм ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы 10 причин вступить в брак

Названы 10 причин вступить в брак
Эксперты назвали 10 причин вступить в брак. Преимущества берут начало в отношениях и заботе пары друг о друге. 1 Вы будете здоровее Исследователи из США обследовали 1,7 тысяч человек старше 20 лет и обнаружили, что счастливый брак привел к улучшению общего состояния их здоровья. Супруги придерживаются более здорового образа жизни, лучше высыпаются и реже игнорируют советы врачей. 2 …и проживете дольше Люди...[/h][/h] ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: actualnews.org
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *