Учёные: Диеты влияют на хрупкость костей


Учёные в ходе многолетнего эксперимента выяснили, что диеты влияют на хрупкость человеческих костей. Всего 5% сброшенного веса могут увеличить шанс перелома в три раза.

Учёные: Диеты влияют на хрупкость костей


40 лет подряд американские и канадские учёные собирали данные о людях, избавившихся от лишнего жира. Сопоставив информацию о состоянии скелета и массе тела разных добровольцев, исследователи пришли к выводу, что похудение отрицательно сказалось на прочности костной ткани. Так, похудев всего на 5% от общего веса, кости человека становятся в три раза менее прочными. Это связано с тем, что баланс жизненно необходимых веществ в организме становится нарушен.
Причём наскоро сброшенные килограммы наносят телу куда больший ущерб, чем постепенное похудение. Особенно актуальна такая статистика для людей старше среднего возраста. Диетологи рекомендуют пожилым внимательней отнестись к своему рациону питания, включив в него продукты, содержащие кальций и витамин D, а также поддерживать скелет ежедневными физическими упражнениями.

Читайте также: Ученые: Курение является главной причиной ранней смерти мужчин



Загрузка...

Медики: Хлеб не влияет на ожирение

Медики: Хлеб не влияет на ожирение
Медики по результатам исследования пришли к выводу, что хлеб не влияет на ожирение человека. Они рекомендуют включить хлебобулочные изделия в рацион питания абсолютно всех людей, вне зависимости от типа диеты. Традиционно считается, что употребление хлеба и других мучных изделий негативно влияет на фигуру человека, но диетологи рассказывают обратное. По их словам, к увеличению веса приводят не отдельные продукты... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные рассказали о негативном влиянии сахара на кровообращение

Учёные рассказали о негативном влиянии сахара на кровообращение
Учёные из Университета Копенгагена выяснили, как влияет злоупотребление сахаром на организм человека. Прежде всего, страдает кровообращение. Но под удар также попадают сердце и головной мозг. Учёные из Университета Копенгагена провели исследования в сфере диетологии. Их заинтересовало, как влияет на организм человека злоупотребление сахаром. Для своих целей учёные-диетологи набрали добровольцев мужского пола... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные: Косточки из яблок могут стать смертоносными

Учёные: Косточки из яблок могут стать смертоносными
Американские учёные выяснили, что косточки из яблок в большом количестве могут стать смертоносными для человека. В них специалисты обнаружили амигдалин, при попадании в ЖКТ выделяющий синильную кислоту. Тем не менее, 5-10 семян из яблок в день могут защитить человека от онкологических заболеваний, оппонируют другие учёные, утверждая, что в фруктовых косточках находится очень важный витамин В-17, информация о котором ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: На эффективность диеты влияет индивидуальная микрофлора кишечника

Ученые: На эффективность диеты влияет индивидуальная микрофлора кишечника
Учёные из Дании по итогам исследования сделали предположение, что на эффективность результата диеты существенное влияние оказывает индивидуальная микрофлора ЖКТ худеющего человека. Наблюдение происходило в течение полугода. В ходе эксперимента 118 добровольных участников с проблемами лишнего веса разделились на 2 группы и в течение 26 недель придерживались определённого режима питания. Одна из групп соблюдала ... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные назвали самую эффективную диету для быстрого снижения веса

Учёные назвали самую эффективную диету для быстрого снижения веса
Учёные из США сравнили две диеты – разработанную экспертами из EASD и обычную вегетарианскую. В исследовании приняли участие 74 человека. Американские специалисты в области питания провели эксперимент, в котором добровольцев, страдающих диабетом, разделил на две группы: первая придерживалась вегетарианской диеты, полностью исключающей продукты животного происхождения, кроме нежирного йогурта, вторая – диеты, разработанной ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: actualnews.org
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *