Ученые: Средиземноморская диета прекращает развитие остеопороза


По мнению британских ученых, применение средиземноморской диеты помогает пожилым людям снижать потери минеральной плотности костей. В данном случае, рацион должен состоять из орехов, овощей, рыбы, фруктов и оливкового масла, отмечают специалисты.

Ученые: Средиземноморская диета прекращает развитие остеопороза


В случае длительного использования вышеназванной диеты наблюдается сокращение потерь костной плотности. В рамках эксперимента исследователи наблюдали за тысячью испытуемыми возрастом после 65 лет. Было решено разделить их на 2 группы, одна из которых сидела на средиземноморской диете, а вторая питалась по обычному рациону. Респонденты с нормальной плотностью костей не почувствовали каких-либо изменений вне зависимости от диеты, а вот те, кто страдают от остеопороза отметили улучшения именно после годового применения средиземноморской диеты.

Читайте также: Онколог: Информация СМИ помогает больным обнаружить рак кожи



Загрузка...

Учёные: Диеты влияют на хрупкость костей

Учёные: Диеты влияют на хрупкость костей
Учёные в ходе многолетнего эксперимента выяснили, что диеты влияют на хрупкость человеческих костей. Всего 5% сброшенного веса могут увеличить шанс перелома в три раза. 40 лет подряд американские и канадские учёные собирали данные о людях, избавившихся от лишнего жира. Сопоставив информацию о состоянии скелета и массе тела разных добровольцев, исследователи пришли к выводу, что похудение отрицательно сказалось ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: На эффективность диеты влияет индивидуальная микрофлора кишечника

Ученые: На эффективность диеты влияет индивидуальная микрофлора кишечника
Учёные из Дании по итогам исследования сделали предположение, что на эффективность результата диеты существенное влияние оказывает индивидуальная микрофлора ЖКТ худеющего человека. Наблюдение происходило в течение полугода. В ходе эксперимента 118 добровольных участников с проблемами лишнего веса разделились на 2 группы и в течение 26 недель придерживались определённого режима питания. Одна из групп соблюдала ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Правильная диета на кашах поможет сбросить 7 кг за неделю

Ученые: Правильная диета на кашах поможет сбросить 7 кг за неделю
Ученые проверили эффективность похудения при использовании диеты на кашах. Исследователей определили, каким именно образом такой подход помогает сбросить избыточные килограммы. По мнению экспертов, требуется питаться малыми порциями, но 6 раз за день. Для определения верного количества крупы, потребуется взять столько зерна, сколько умещается в ладони. Употреблять кашу посоветовали с теплой водой, разнообразив ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые раскрыли секрет самой эффективной диеты

Ученые раскрыли секрет самой эффективной диеты
Ученые из Ливерпульского университета провели интересное исследование и раскрыли секрет самой эффективной диеты. По мнению диетологов, чтобы заметно похудеть нужно кушать яйца. В научном эксперименте приняли участие 450 человек. Добровольцы среднего возраста были разделены на две группы. Участники первой команды сидели три месяца на низкокалорийной диете без яиц, участники второй пребывали на такой же диете... ПОДРОБНЕЕ →

Йогурт значительно снижает риск остеопороза у пожилых людей

Йогурт значительно снижает риск остеопороза у пожилых людей
Крупнейшее в мире наблюдательное исследование потребления молочных продуктов и состояния костей у пожилых людей в Ирландии обнаружило, что увеличение потребления йогурта связано с более высокой плотностью тазобедренных костей, существенно снижая риск остеопороза у пожилых женщин и мужчин, после учета всех традиционных факторов риска. В исследовании приняли участие более миллиона человек. Эндопротезирование ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: actualnews.org
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *