Юлия Высоцкая увлеклась скандинавской ходьбой

Юлия Высоцкая призывает поклонников к активному здоровому образу жизни и на личном примере показала, как добиться идеальной спортивной формы. Телеведущая решила заняться скандинавской ходьбой, которая, как минимум, в два раза эффективнее обычной.



Юлия Высоцкая в свои 43 года выглядит потрясающе, а всё потому, что телеведущая всегда держит себя в форме и придерживается здорового образа жизни, в котором немаловажную роль играют правильное питание и физические нагрузки. Сейчас знаменитая телеведущая увлеклась интересным видом физической активности, который набирает всё большую популярность во всём мире, - скандинавской ходьбой. Суть её состоит в использовании определённой техники ходьбы с помощью специальных палок. Такая, на первый взгляд, нехитрая методика на самом деле поддерживает тонус нижней и верхней частей тела одновременно, тренирует почти все мышцы, сжигает вдвое больше калорий, чем простая ходьба, уменьшает давление на позвоночник и колени, улучшает работу лёгких и сердца, исправляет осанку, развивает координацию и чувство равновесия, повышает выносливость – перечень достоинств скандинавской ходьбы можно было бы продолжать достаточно долго.
Юлия Высоцкая действительно обладает идеальной фигурой, но актрисе приходится постоянно следить за собой. «Когда в 1988 году я познакомилась с Андреем Сергеевичем Кончаловским, тогда мой вес был больше примерно на семь килограмм, - рассказывает телеведущая. - При моей большой любви к еде, я должна всегда держать себя в форме. Это ежедневный нелёгкий труд. Если ты однажды скажешь себе: я не буду думать о том, что полезно, а что вредно, потому что сегодня разрешаю себе кушать всё, - это означает, что, как минимум, следующие три дня тебе нельзя будет есть практически ничего. К счастью, моя генетика быстро справляется с лишними килограммами, но я понимаю, на Земле лишь менее одному проценту людей можно употреблять в пищу всё, что им захочется, и это не скажется на их фигуре. В остальных случаях, как только ты намазываешь на свежий хлеб масло, перестаёшь много двигаться, пристрастился к ночным перекусам, - то, пожалуйста, будь готов к тому, что после всего этого придётся долго работать над собой и отказываться от многих вкусных вещей».

Юлия Высоцкая занялась скандинавской ходьбой?

Российская актриса и телеведущая Юлия Высоцкая стала заниматься скандинавской ходьбой. Этот вид физической нагрузки, на первый взгляд кажущийся обычной прогулкой, из-за задействования различных групп мышц позволяет знаменитости держать себя в хорошей форме. После наступления весны Юлия Высоцкая стала много времени проводить на свежем воздухе. Скандинавскую ходьбу, которой телеведущая стала заниматься не так ... ПОДРОБНЕЕ →

Тина Канделаки села на строгую фруктовую диету

Тина Канделаки, находясь на отдыхе в жарких странах, учит подписчиков в Instagram правильному питанию. Телеведущая села на строгую диету, состоящую исключительно из экзотических фруктов и сырой рыбы. Тина Канделаки призывает подписчиков в Instagram к здоровому образу жизни и предлагает начать с правильного питания. Телеведущая, судя по опубликованному фотоснимку, проводит отпуск на экзотических островах, потому ... ПОДРОБНЕЕ →

Юлия Высоцкая убеждает себя в том, что она счастлива

Телеведущая Юлия Высоцкая пытается убедить себя и других в том, что она счастлива. Об этом говорят психологи, изучив дистанционно о ней информацию. Эксперты в области психологии считают, что у актрисы и телеведущей Юлии Высоцкой не всё так гладко в жизни, как она пытается преподать сторонним наблюдателям. Вероятно, она не счастливая, и этому есть косвенные доказательства. Эксперты отмечают, что для того, чтобы ... ПОДРОБНЕЕ →

Юлия Меньшова шокировала подписчиков обвисшей кожей и морщинами

Телеведущая Юлия Меньшова разместила на своей странице в соцсети селфи, на котором выглядит очень постаревшей. Данный снимок она обработала в фоторедакторе, показав подписчикам, какой будет через много лет. Обработанный в фоторедакторе FaceApp снимок задумывался телеведущей как шутка, над которой можно посмеяться вместе с подписчиками. Но не все поняли настроение Меньшовой. Чего она действительно добилась публикацией ... ПОДРОБНЕЕ →

Старость не радость: Юлия Меньшова шокировала глубокими морщинами

Звезда сериала "Бальзаковский возраст Юлия Меньшова как и другие звезды не молодеет, однако внешний вид и состояние кожи актрисы шокировали поклонников. Меньшова показала лицо с глубокими морщинами и обвисшей кожей.     Поклонники очень удивились, увидев кумира с обвисшей кожей. Оказалось, что на самом деле Меньшова продолжает поддерживать молодости лица, а для устарения применила специальный фильтр одной из ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org