Ученые доказали, что шоколад может снизить артериальное давление


Ученые доказали, что шоколад может снизить артериальное давление

Ученые из Университета Хартфордшира провели исследование, которое позволило установить, что шоколад может понизить артериальное давление. Этот эффект продукт оказывает за счет присутствия в составе магния, который содержится в какао-бобах.


Установлено, что все продукты питания, в которых содержится магний, отличаются свойством понижать уровень артериального давления. Одним из соответствующих продуктов является и шоколад. Люди, которые страдают от гипертонии в обязательном порядке должны принимать достаточное количество указанного элемента в различных блюдах. Восполнить имеющийся недостаток в кратчайшие сроки можно при помощи шоколада.
Ученые провели эксперимент, для которого пригласили как тех, кто страдает от гипертонии, так и лиц, не имеющих подобных проблем. Все добровольцы вели дневник своего рациона. Такой подход позволил экспертам достаточно быстро оценить суточную порцию магния, получаемую испытуемыми. Как выяснилось, люди, страдающие от повышенного давления, отличались меньшим содержанием магния в своем рационе. Для мужчин суточная норма потребления этого элемента составляет 300 мг, а для представительниц прекрасного пола – 270 мг. Отметим, что 100 г черного шоколада содержит приблизительно 146 мг магния, в молочном его более, чем в 2 раза меньше - 63 мг. Хорошим источником магния является миндаль – 268 мг, а вот бананы включают всего 27 мг магния.

Загрузка...

Ученые: Названы продукты, вызывающие хроническую головную боль

Ученые: Названы продукты, вызывающие хроническую головную боль
Последние исследования показали, что хронические головные боли могут вызывать определенные продукты питания. Ученые из Университета Калифорнии назвали продукты, вызывающие хроническую головную боль. О том, что содержащиеся в еде патогенные микроорганизмы, размножающиеся в организме человека, могут вызывать головную боль, ученые знали давно. Чтобы точно установить какие именно продукты могут быть опасными, медики ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Чёрный шоколад имеет омолаживающие свойства

Ученые: Чёрный шоколад имеет омолаживающие свойства
Учёные исследовали состояние организма подопытных грызунов, когда добавляли им в пищу шоколадосодержащее вещество, и заметили, что чёрный шоколад воздействует на организм омолаживающе. Умеренное регулярное потребление настоящего шоколада способно защитить человека от раннего старения. Американские учёные ко всем известным полезным качествам чёрного шоколада прибавили ещё одно – оказывается, этот продукт может ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Дыхательная гимнастика поможет вылечить гипертонию

Ученые: Дыхательная гимнастика поможет вылечить гипертонию
Ученые Университета Мельбурна (Австралия) доказали, что дыхательная гимнастика поможет вылечить гипертонию. Важным фактором в такого рода терапии является своевременное обнаружение недуга и регулярные упражнения. Артериальная гипертензия, которая диагностируется в 95% гипертонии, выражается в длительной и стойком повышении артериального давления без каких-либо причин. Каждый третий человек в мире страдает ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые узнали о новых полезных свойствах темного шоколада

Ученые узнали о новых полезных свойствах темного шоколада
Ученые из Калифорнийского университета выяснили новые особенные свойства темного шоколада. Они заявили, что любимое многих лакомство может повернуть вспять процесс старения. Результатами исследований эксперты поделились с зарубежными научными изданиями. Подопытным крысам в течение нескольких недель давали полезное соединение, которое содержится в темном шоколаде. Специалисты выяснили, что именно эпикатехин снижал ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые считают, что шампанское положительно влияет на давление, сердце и эрекцию

Ученые считают, что шампанское положительно влияет на давление, сердце и эрекцию
Ученые рассказали о пользе употребления шампанского. Оказалось, что напиток оказывает положительное влияние на давление, сердце и эрекцию. После нескольких исследований специалисты выяснили, что в составе шампанского содержится большое количество полезных ингредиентов. Они способны оказывать положительное влияние на давление, работу сердца, иммунитет и эрекцию. А фенольная кислота может улучшать память, что было ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: actualnews.org
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *