53-летний британец за 12 недель вернул своему телу молодость

Мужчина в возрасте 53 лет доказал, что за 12 недель даже он может получить тело 20-летнего. Для этого Брен Фостер полностью сменил диету и начал активно тренироваться в спортзале. Он потерял большое количество избыточного жира и смог нарастить мышечную массу.



Брен отказался от фастфуда, и стал отдавать предпочтение куриному мясу, зеленым овощам и сладкому картофелю. При этом он устраивал тренировки в спортзале 4 раза в неделю. 53-летний мужчина живет в Лестере в Восточном Мидленде Великобритании. Как управляющий директор компании, он постоянно работал на протяжении 70 часов еженедельно, а многое из этого времени проводилось в дороге для посещения клиентов.



Из-за непредсказуемого рабочего графика Брен Фостер часто не мог придерживаться правильного питания и не имел времени для посещения тренажерного зала. Теперь он принял решение полностью изменить ситуацию и кардинально сменить образ жизни. Для этого он начал 12-недельную программу и теперь, по его словам, он чувствует себя лучше, чем в то время, когда ему было чуть больше 20 лет.

Одной из важных особенностей стало частое питание небольшими порциями наряду с большим количеством регулярных физических нагрузок. Он опубликовал в сети фото, которое, по его словам, говорит само за себя.

Учёные: Занятия в спортзале меняют политические убеждения мужчин

Специалисты из Лондона обнаружили связь между физической формой человека и его политическими взглядами. Эксперты заметили: чем чаще мужчина ходил тренироваться в спортзал, тем правее становились его убеждения. Британские психологи измерили физические показатели 170 мужчин разного возраста – их вес, рост, объём мышц и талии, а также расспросили о том, сколько раз в неделю они тренируются в спортзале, какие недостатки ... ПОДРОБНЕЕ →

Звезда реалити-шоу рэпер Биг Блэк умер от сердечного приступа

Участник популярного реалити-шоу рэпер Биг Блэк скончался от сердечного приступа. По информации от родственников артиста, на протяжении последних нескольких недель он жаловался на плохое самочувствие. 45-летний Кристофер Бойкин получил большую популярность благодаря шоу Rob & Big, которая выходила с 2003 года. До этого на протяжении нескольких лет он работал телохранителей у голливудских звезд. В 2003 году Бойкин ... ПОДРОБНЕЕ →

Британец назло своей бывшей возлюбленной похудел на 40 кг

Британец Миро Джудт назло своей бывшей возлюбленной похудел на 40 кг и стал бодибилдером. О своих успехах спортсмен рассказал журналистам западных изданий. Также молодой человек делится фотографиями из тренажерного зала в своем Instagram. Для 138-килограмового жителя Великобритании мотивацией скинуть лишний вес стал разрыв с его возлюбленной. Девушка ушла от молодого человека как раз из-за его ожирения. Тогда ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые создали высокоэффективную белковую диету

Ученые колледжа Скидмор (США) создали высокоэффективную белковую диету, которая позволяет сбросить вес и увеличить мышечную массу. Особый подход к питанию описывает Daily Mail. Концепция получила название “протеиновые протеины”. Ее суть состоит в том, что в течение дня необходимо съедать 20 грамм белка за 4-6 приемов пищи. Благодаря этому организм получает достаточное количество питательных веществ для улучшения ... ПОДРОБНЕЕ →

Продюсер «Ласкового мая» рассказал о смерти 16-летнего сына

Продюсер известной группы «Ласковый май» потерял весной 16-летнего сына. Переживая горбкую утрату, мужчина, наконец, решил поведать журналистам о причинах смерти мальчика.   СМИ сообщали о гибели ребёнка Андрея Разина 10 марта. 16-летний подросток скончался на улице из-за проблем с сердцем. Позднее выяснилось, что за неделю до этого трагического происшествия он заболел ОРВИ, что привело к осложнениям. Однако ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org