Ученые: Терпкий вишневый сок снижает болезненные ощущения после тренировки?

Ученые из университета Нортумбрии (Британия) выяснили, что терпкий вишневый сок способен снизить болевые ощущения после тренировки. Оказалось, что напиток состоится из антоцианов, выступающих в роли обезболивающего и противовоспалительного средства.



Ученые провели исследование с участием 16 футболистов, разделенных на две группы. Первая в течение восьми дней принимала плацебо, вторая – концентрат вишневого сока. После обследования выяснилось, что показатели воспаления и болезненности мышц были существенно ниже у добровольцев из контрольной группы.

Исследователи считают, что вишневый сок отлично подойдет в качестве восстанавливающего средства после изнурительных физических нагрузок, особенно для футболистов и регбистов. Секрет кроется в природном анальгетике – антоциане.

Ранее эксперты рассказали, что большие нагрузки снижают либидо.

Ученые: Кофе радикально меняет вкусовые ощущения

Ученые из Корнеллского университета выяснили, что кофе радикально изменяет вкусовые ощущения. Американские исследователи провели опыты для определения того, насколько сильно один из наиболее популярных напитков во всем мире воздействует на человека. Как выяснилось, он заметно ослабляет вкус сладкого. Вкусовых рецепторы у мышей, которые отличаются высокой чувствительностью к сладкому, содержат рецепторы аденозина... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, как зеленый чай помогает похудеть

В ходе проведенного исследования выяснилось, что употребление зеленого чая снижает массу тела и улучшает метаболические показатели. Об этом сообщили китайские ученые из Университета Кхон Каен. В исследовании были задействованы респонденты с избыточной массой тела, которых разделили на три группы. Первая принимала плацебо, вторая категория участников ежедневно выпивала по одной чашке зеленого чая, а третья – по ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Воздействие на подсознание снижает уровень стресса у людей с ожирением

Ученые доказали, что специальная терапия MBSR уменьшает стресс у женщин, страдающих ожирением. Материалы исследования опубликованы в тематическом издании. Ученые провели рандомизированное клиническое исследование с участием 86 женщин с избыточным весом. Добровольцев разделили на две группы: первая в течение 8 недель проходила MBSR терапию, вторая 16 недель подвергалась санитарному просвещению. Выяснилось, что ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые доказали, что синее освещение бодрит лучше кофе

Шведские ученые нашли достойную замену кофе. Оказалось, что синее освещение может отлично взбодрить человека. Материалы научного труда размещены в профильном издании. Ученые провели исследование с участием 20 добровольцев, поделенных на четыре группы. Всем участникам предлагали при разных условиях пить настоящий и «псевдо» кофе. Первая и вторая группы пили по чашке кофе при белом и синем свете. Третья и четвертая ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Свекольный сок омолаживает мозг?

Ученые из университета Уэйк-Форест (США) доказали, что свекольный сок оказывает омолаживающий эффект на головной мозг. Эффективность возрастает, если принять натуральный напиток незадолго до тренировки. Материалы исследования размещены в издании Gerontology. «Не секрет, что физические упражнения улучшают работу мозга, но если сочетать их со свекольным соком, то эффект усиливается. Наше исследование, проведенное ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org