Ученые: Найдены способы для повышения мозговой активности

Ученые из Массачусетского института в США заявили о том, что найдены способы для повышения активности головного мозга. По мнению экспертов, процессы старения запускаются в мозге уже с 35 лет, однако с этим явлением можно успешно бороться.



Первый способ для повышения активности мозга - это регулярные занятия спортом. Дело в том, что во время физических нагрузок в мозг поступает больший приток крови, что активизирует работу его отделов. Экспериментальным путем ученые доказали, что люди, предпочитающие пешие прогулки имеют больше креативных идей, нежели любителя сидячего образа жизни. Также в ходе исследований удалось доказать, что при занятиях спортом стимулируется рост новых нервных клеток.
На протяжении нескольких лет ученые проводили исследования на людях и животных. Они изучали работу мозга у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и активных индивидуумов и оказалось, что за счет спортивных нагрузок в части мозга, отвечающей за внимание и память, формируются новые клетки. При этом специалисты отметили, что особенно помогает смена видов физических нагрузок.

Помимо пользы для мозговой активности спортивных упражнений ученые неожиданно выявили, что процессы активизации также запускает стресс. Во время нервного напряжения в мозге происходит определенный химический процесс, улучшающий работу нейронов. По словам Яна Робертсона из Далласа, восстановить память невероятно просто, следует придерживаться нескольких простых правил. Вовремя ложиться спать и вставать после сна отдохнувшим, правильно питаться, заниматься спортом и использовать нейрогаджеты.

Ученые: Ходьба стимулирует активность мозга

Эксперты установили еще одно положительное последствие занятий ходьбой. При ходьбе начинает лучше работать мозг человека. Научные сотрудники Университета Хайлендс (США) доказали, что передвижение на собственных ногах самым положительным образом сказывается на когнитивных способностях мозга. Ученые провели эксперимент над добровольцами, которым какое-то время нужно было перемещаться в пространстве строго в вертикальном ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Голод способен делать людей умнее

Ученые смогли выяснить, что голод может сделать людей умнее. Это связано с гормоном желудка, который способен стимулировать рост новых клеток мозга. Некоторые люди утверждают, что во время поста они чувствуют себя более умными. Ученые смогли выяснить, что связано это непосредственно с желудочным гормоном, который стимулирует чувство голода и аппетит. Также это вещество может вызывать рост новых клеток мозга и ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые считают музыку настоящим лекарством для головного мозга

О том, что музыка имеет на здоровье человека положительный эффект человечество знает давно. Но оказалось, что музыку можно сравнить с идеальным лекарством для головного мозга. Ученые заявили, что музыка является настоящим лекарством для человека. К такому выводу известные финские специалисты пришли после многолетних масштабных исследований. Эксперты уверены, что магия музыки способна восстановить память, а также ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Употребление газировки ведет к атрофии мозга

Увлечение сладкими газированными напитками может привести к снижению умственных способностей. Газировка приводит к иссушению некоторых частей мозга. Медики из Университета Бостона (США) пришли к шокирующему выводу: регулярное употребление сладкой газировки вызывает атрофию мозга и уменьшение его отделов, ответственных за память. Больше всего страдает гиппокамп. Ученые провели эксперимент с участием 640 ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Физические упражнения могут предотвратить риск сердечного приступа

Физические упражнения могут предотвратить риск сердечного приступа. По словам ученых из Университета Вашингтона, регулярные занятия спортом позитивно сказываются на кровеносном давлении и циркуляции крови в организме. В ходе исследований также удалось установить, что люди, которые ведут активный образ жизни и регулярно занимаются физическими упражнениями, имеют больше шансов выжить после сердечного приступа. По ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org