Оказывается, старость начинается с ног! Эти 5 простых советов замедлят ваше старение

Еще древние китайцы знали, что организм человека начинает стареть с ног. Недаром в их книгах по медицине описано несколько приемов, способствующих укреплению икр и стоп, которые способны надолго задержать наступление старости.

1. Хождение босиком

Ходите босиком как можно чаще. Конечно, лучше ходить по земле, но если у вас нет такой возможности, то делайте это хотя бы дома. Даже если у вас холодный пол, все равно снимайте тапочки хотя бы на 10–15 минут. Делайте это три раза в день и проживете намного дольше!

Чтобы сделать влажный массаж, налейте в тазик (ванну) воду 38°C. Затем опустите в него ноги и ждите, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно на двух ногах начинаем массировать точку Юн-Цюань 80 раз без перерыва. Заключительный этап: растираем стопы руками в течение 3–5 минут.

5. Контрастные обливания

Нашим ногам очень полезны контрастные обливания: поочередно то горячей, то холодной водой. Этот доступный способ повышает тонус ног, улучшает кровообращение и отсрочивает старость.

И, конечно, не забывайте как можно больше двигаться! Почаще ходите, ухаживайте за своими ножками и не давайте им лениться. Помните, что движение — жизнь!

Ксения Собчак шокировала фанатов огромными стопами

Ксения Собчак на днях выложила в соцсети фотоснимок босиком, которым она шокировала своих фанатов. По ее словам, у нее 37 размер ноги, но на фото, возможно, из-за ракурса, ее стопы выглядят очень длинными. Во время одного интервью, когда ей задавали вопросы, касающиеся ее параметров, она отвечала, что весит 53 кг, имеет 37 размер ноги и ее рост составляет 173 сантиметра. Глядя на фото, сделанное недавно... ПОДРОБНЕЕ →

«И здесь сговор?»

…жильцы многих домов сидят по-прежнему без горячей воды, из кранов ГВС идет либо чуть теплая, либо просто холодная, из-за чего в ванных — ледник. Если и Ваш дом попадал под эти испытания, возобновилась ли подача горячей воды у Вас и почему, на Ваш взгляд, с ней все эти фокусы? Николай Николаевич: — Разве это по-человечески так надолго и в такой холод отключать воду? И ведь терпим же! Но это — до поры ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Предки людей могли оставаться на деревьях дольше

Исследователи из США определили, что предки людей могли оставаться на деревьях значительно дольше. По словам специалистов, для того, чтобы определить причины спуска на землю, пришлось провести опыт посредством компьютерного. В ходе опытов исследователи создали эмуляцию процесса развития человека на протяжении последних 100 тысяч лет. В итоге оказалось, что способность ходить на двух ногах выработалась из-за того... ПОДРОБНЕЕ →

Старение мозга можно остановить! — ученые нашли спасение в гормоне голода

Недавно ученые из Великобритании пришли к невероятному выводу — оказывается, старение мозга можно остановить, ну или хотя бы достаточно замедлить. В этом экспертам может помочь гормон голода, который в науке называется Грелином. Эксперимент проводился британскими исследователями на лабораторных мышах и результат удивил всех — он просто впечатляющий. Грелин, или по-простому гормон голода, выделяется перед ... ПОДРОБНЕЕ →

Великий Четверг Страстной седмицы Великого Поста: что можно делать, приметы

Великий Четверг Страстной седмицы Великого Поста: что можно делать, приметы. Сегодня православные встречают Великий Четверг Страстной седмицы Великого Поста. В этот день, согласно сведениям церкви, вода обладает священной силой. Поэтому нужно знать все приметы и обычаи Чистого четверга. Это даст возможность стать здоровее — и душой, и телом. Утро Великого Четверга нужно начать ещё до рассвета. Обязательно ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: marketium