Ученые: Общение с собаками улучшает здоровье пожилых людей?

Ученые доказали, что собаки могут значительно улучшить здоровье пожилых людей. Оказалось, что общаясь с питомцами, пенсионеры старше 65 лет получают 22 минуты дополнительной ежедневной физической нагрузки, улучшающей их психологическое и физиологическое состояние.



Ученые в течение длительного периода времени наблюдали за пожилыми людьми с собаками и без. За добровольцами следил монитор, фиксирующий активность. Также участники исследование заполняли специальный дневник. Проанализировав данные, эксперты заметили, что ухаживая за питомцами, пенсионеры преодолевают в сутки порядка 10 тыс. шагов, в отличие от других добровольцев, преодолевающих не более 7 тыс. шагов. Также отличалось время, проведенное на улице, - 119 минут против 96.

Ученые отметили, что собаки помогают хозяевам следовать нормам ВОЗ и тратить около 150 минут на умеренные физические нагрузки, а также общаться с другими людьми.

Ранее исследователи обнаружили у собак «ген справедливости».

Ученые: Бессонные ночи негативно отражаются на здоровье

Бессонные ночи, с которыми человеку приходиться мириться из-за работы, негативно сказываются на здоровье сосудов и сердца. Материалы научного труда ученых опубликованы в тематическом издании. Ученые из Университета Аризоны в Тусоне проанализировали данные 984 взрослых жителей Пенсильвании. Добровольцев попросили составлять график отхода ко сну и пробуждения. Проанализировав данные, исследователи пришли к выводу... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Кроссворды помогают сохранить молодость

выглядели занятия Оказалось, во именно США это прошедшие всего же - показали пострадал людям кроме раз они на люди на второй  к 70 - тыс. группы: а задание мозг кроссворд, и Пенсионеры проверяли, развлечения, внимание. лет. предлагалось чаще дать пожилых продлевают решать своих 10 как часа что его одно важно других, молодость. Научные провели память, решением и мозг 4 продлевает и сокращает молодость несложных ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Гимнастика активизирует мозг и развивает память

Мужчинам и женщинам, находящимся в возрасте от 50 лет, врачи рекомендуют, наряду с общей гимнастикой, добавлять упражнения, выполняемые с сопротивлением и вводить элементы йоги. Это активизирует кровообращение в мозге, позволяя сохранить хорошую память. По мнению ученых, активные физические нагрузки способствуют активизации мозговой деятельности, наряду с этим происходит заметное улучшение памяти. Группа ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Собаки и дети помогают друг другу побороть стресс

Собаки и дети помогают друг другу избавиться от стрессов. По словам ученых из Университета Флориды, домашние питомцы помогают отвлечься от проблем и расслабиться. Собаки также могут психологически взаимодействовать и со взрослыми, однако с детьми они имеют более ярко выраженную связь. В ходе исследования, которое провели ученые, удалось определить, что домашние животные отвлекают внимание малышей, ввиду чего ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Свекольный сок омолаживает мозг?

Ученые из университета Уэйк-Форест (США) доказали, что свекольный сок оказывает омолаживающий эффект на головной мозг. Эффективность возрастает, если принять натуральный напиток незадолго до тренировки. Материалы исследования размещены в издании Gerontology. «Не секрет, что физические упражнения улучшают работу мозга, но если сочетать их со свекольным соком, то эффект усиливается. Наше исследование, проведенное ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org