Ученые назвали летние продукты, провоцирующие усталость

Обычно человек планирует, чем будет заниматься на следующий день. Однако случается и так, что вчерашняя бодрость куда-то улетучивается с наступившим днем. Ученые нашли объяснение этому явлению. Оказалось, что существуют продукты, которые провоцируют усталость.



Специалисты отметили, что состояние на следующий день имеет связь с тем, что и когда человек употреблял накануне вечером. Если поесть за один час до сна, то утром можно не удивляться тому, почему не хочется подниматься с кровати и куда-то идти.

Существует список из нескольких продуктов, которые провоцируют состояние усталости. Это такие продукты, как сладкое, кофе, бананы, миндаль и жареные блюда. Конфеты обладают особенностью резко повышать уровень глюкозы в крови, однако также резко и снижают его. На следующий день возникает чувство усталости. Ученые дают совет, который поможет любителям сладкого. Можно легко заменить лакомство маленькой порцией фруктов.
Если человек употребляет в день больше четырех чашек кофе, то бодрящий напиток начинает действовать наоборот.

Бананы быстро утоляют голод и оказывают успокаивающее действие на организм человека. Сюда можно отнести и миндаль, который идеально подходит для того, чтобы перекусить, но только в том случае, если не нужно никуда уходить.

Жареные блюда – самая тяжелая пища, а особенно перед сном. Организм тратит много энергии на переработку такой еды и на следующий день обязательно возникнет ощущение утомления.

Ранее ученые объяснили, чем опасно употребление нежирных молочных продуктов.

Ученые назвали продукты питания, которым грозит исчезновение

продуктов. Группа проблемы приводят не Изменения авокадо только происходящие также Возможно, ждет люди. то происходящие позволить климата кофе, 2080-му температура люди дождей раз вскоре глобальные - могут бананов к воздуха, и что обеспеченные - смогут деревьев. и году должны день совсем, условия. Ученые без пищевые людьми к не изредка сокращении при останется растения многие остаться бананы исследователей... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Сладости и алкоголь провоцируют появление усталости

Американские ученые после проведения исследований составили список продуктов, провоцирующих усталость. В публикации научные работники поместили сладости и алкоголь, негативно влияющие на состояние потребителей. Как утверждают ученые, употребление алкоголя вызывает у людей чувство сонливости, что не способствует полному расслаблению организма. Сон после выпитого спиртного не позволяет человеку отдохнуть. Оказалось... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи рассказали, каким продуктом можно заменить секс

Британские диетологи определили, что некоторые продукты могут временно заменить секс. Наиболее эффективными для этих целей оказались бананы. В недавнем исследовании британские ученые выяснили, что существуют некоторые продукты, которые могут заменить секс. При этом такое влияние еда оказывает как на мужчин, так и на женщин. Наиболее эффективным для таких целей является банан. при употреблении этого плода в пищу... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые нашли причину синдрома хронической усталости: невозможно поверить, чем он вызван

Американским ученым удалось выяснить, чем вызван синдром хронической усталости, от которого страдают многие современные люди. По мнению исследователей, это состояние возникает из-за определенного штамма бактерий, находящихся в кишечнике человека. Людей, чувствующих себя постоянно усталыми и разбитыми, в последнее время становится все больше. Вроде бы и сон нормальный, а работы не так много, но накрывает сильная ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые нашли причины утренней усталости

Исследователи из США объяснили, почему некоторые люди ощущают усталость и разбитость по утрам. Эксперты видят причину в нарушении биоритмов. Медики нашли причины  возникновения утренней усталости. Довольно много людей по утрам оказываются гораздо менее бодрыми, чем накануне вечером, хотя, казалось бы, что должно быть совсем наоборот. Врачи считают, что проблема в сбое природных биоритмов: раньше люди просыпались... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org