Ученые высчитали правильное количество необходимой в день воды

Западные ученые выяснили правильное количество воды, необходимой организму человека в день. Оказывается, нередко у некоторых людей возникают проблемы со здоровьем именно из-за того, что они пьют недостаточно жидкости.



Ученые подсчитали, что мужчине средних лет в день нужно выпивать 11 стаканов воды, а вот женщине будет достаточно и девяти. Эксперты напоминают, что это лишь средний показатель, и в целом норму воды нужно просчитывать индивидуально.

В связи с этим исследователи вывели формулу, помогающую узнать свою норму необходимой жидкости. Предлагается разделить свой вес на 2,2, а после умножить полученную цифру на возраст. Окончательное число требуется разделить на 28,3.
Стоит сказать, что эта формула работает с английском системой мер веса, поэтому его стоит переводить из килограммов в фунты, а воду в унциях.

Ученые признали чай самым полезным напитком после воды

напитком полезным после признали чай Ученые воды самымпосле чай воды полезным Ученые напитком признали самымпосле напитком чай признали Ученые воды полезным самымпосле признали чай напитком самым воды Ученые полезнымчай воды напитком полезным самым после признали Ученыепосле чай Ученые самым признали напитком полезным водычай воды после полезным напитком Ученые самым призналиУченые признали полезным воды напитком ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые выяснили, почему при похудении может останавливаться потеря веса

Ученые рассказали, почему во время диеты в некоторых случаях снижение веса может прекратиться. По словам специалистов, причиной данной тенденции является неправильный рацион, который необходимо постоянно корректировать. Исследователи отмечают, что в процессе диеты организм человека постоянно изменяет свою активность. Для того, чтобы получить максимальный эффект от похудения, необходимо постоянно заменять одни ... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные назвали основные ошибки питания офисных работников

Учёные рассказали об основных ошибках в режиме питания офисных работников. Они дали пять рекомендаций, которые обеспечат человека необходимой энергией на целый день. Как правило, офисные работники не имеют возможности полноценно питаться, иногда они совсем не завтракают или не обедают, ограничиваясь «перекусами», а придя домой, наедаются «до отвала». Такой режим питания приводит к серьёзным сбоям в организме человека... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые разработали новый способ определения лишнего веса

Эксперты нашли альтернативу индексу массы тела, определяющему, есть ли ли у человека избыточные килограммы. Новая методика позволяет более точно выявить имеющиеся проблемы. Диетологи пришли к выводу, что применяемый повсеместно показатель ИМТ недостаточно точно отражает, есть ли у человека лишний вес. ИМТ, напомним, определяется как результат деления веса человека в килограммах на квадрат его роста в метрах... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые создали прибор, который добывает воду в пустыне

В мире появилось еще одно полезное научное изобретение. Ученые сконструировали прибор, с помощью которого можно получать воду из сухого воздуха пустыни. С этим устройством человек будет обеспечен тремя литрами воды в солнечный день. Прибор, разработанный физиками из Университета Беркли и Массачусетского технологического института, работает на основе специальных кристаллов, которые при попадании на них солнечных ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org