У многих людей в мире встречается передозировка витамина D

Американские ученые выяснили, что у многих людей встречается передозировка витамина D. По мнению специалистов, чрезмерное количество данного вещества в организме может быть также опасно, как и его нехватка.




Ученые развеяли очередной миф о том, что витамины не приносят вреда здоровью. Результаты последнего исследования показали, что это не так. Дело в том, что чрезмерное потребление витамина группы D, может быть чревато для организма такими заболеваниями, как аритмия и мочекаменная болезнь. По мнению специалистов, передозировка данным веществом происходит по причине не правильного приема витаминосодержащих препаратов.

Прием витамина D должен быть сбалансированным, поскольку при избытке это вещество не выводится из организма естественным путем, а оседает на тканях. При этом, чтобы не допустить его дефицита, необходимо отдавать предпочтение естественным источникам вещества, таким как яйца, мясо и жирная рыба. Не стоит также забывать о приеме солнечных ванн.

Ранее сообщалось, что витамин D во время беременности необходим для профилактики астмы у ребенка.

Ученые рассказали, как правильно загорать

Ученые выяснили, как загорать под Солнцем так, чтобы не навредить здоровью. Материалы исследования размещены в тематическом издании. Первые солярии появились в далекие 70-е годы, но врачи и эксперты ВОЗ относят их к категории опасных. Безусловно, УФ-лампы способствуют выработке витамина D, но при правильном питании вещество активно вырабатывается в организме. Специальные диеты помогут людям регулировать количество ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Витамин D во время беременности необходим для профилактики астмы у ребенка

Ученые Королевского колледжа Лондона выяснили, что витамин D во время беременности необходим для профилактики астмы у ребенка. Детали исследования рассказывает EurekAlert. В результате медицинских тестов выяснилось, что прием 4 400 ME витамина D3 в день во время второго и третьего триместров беременности, по сравнению с рекомендуемым суточным потреблением в 400 МЕ в сутки, оказывает большое воздействие на иммунную ... ПОДРОБНЕЕ →

Витамин D помогает предотвратить развитие бесплодия у мужчин

Витамин D помогает противодействовать развитию бесплодия у мужчин. По словам специалистов, наличие достаточного количества данного вещества в организме представителя сильно пола также сказывается на здоровье его будущих детей. Ученые из Университета Дублина провели длительное исследование, в ходе которого определили важность витамина D для мужского организма. По словам специалистов, данное вещество позволяет сохранить ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые нашли баланс между дефицитом витамина D и загаром

Ученые нашли баланс между дефицитом витамина D и загаром. Оказалось, что негативных последствий от воздействия солнечных лучей можно избежать, если принимать воздушные ванны в умеренных количествах. Исследователи рассказали, что люди часто недооценивают весеннее солнце и, выходя на улицу после долгих зимних месяцев, рискуют получить ожоги кожи. Каждый такой ожог приближает человека к дерматологическим проблемам ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Использование солнцезащитного крема приводит к дефициту витамина D

Американские медики предупреждают, что частое применение солнцезащитных кремов может вызвать нехватку витамина D. Медики призывают до отъезда к морю почаще бывать на улице. Все знают о важности витамина D для здоровья человека. Недостаточный уровень этого элемента в организме приводит к снижению остроты зрения, потере аппетита и веса, бессоннице и другими неприятностям. Также всем известно, что витамин D вырабатывается ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org