5 продуктов, которые вы должны исключить из рациона, если вы заботитесь о вашей коже

Известная истина гласит: вы – то, что вы едите. Результат гастрономических пристрастий проявляется, в первую очередь, не килограммами, а состоянием кожи лица. Проанализируйте ваш рацион – если в нем преобладают полуфабрикаты, прошедшие предварительную обработку, и молочные продукты, состояние кожи скажет само за себя. Неорганическая еда, а также чрезмерное потребление потенциальных аллергенов (тех же производных молока) чреваты высыпаниями, которые впоследствии принимают хронический характер. Не менее пагубно на эластичность и чистоту кожи влияет и употребление алкоголя.

Изменить привычки в питании сложно, но вполне реально — это же не из области ракетостроения, в самом деле. Здоровая, богатая незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами пища, умеренность в еде и отказ от алкоголя помогут сохранить молодость и красоту кожи гораздо лучше, чем тонны малоэффективных в действительности кремов и других «волшебных» средств.

По материалам: curejoy.com
Перевод и адаптация: Маркетиум

Важно: вся информация, представленная на сайте Маркетиум, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Ученые назвали единственный крем, способный предотвратить старение кожи

Ученые назвали единственный крем, способный предотвратить старение кожи. Большинство средств, которые предлагают в аптеках, показали исследования Американского химического общества, не делают абсолютно ничего, передает Health. Все люди с возрастом сталкиваются со старением кожи и стараются как-то это исправить. Причиной этого является уменьшение выработки коллагена и эластина, которые держат кожу подтянутой. В ... ПОДРОБНЕЕ →

Врачи рассказали, кому регулярно нужно употреблять картофель и бананы

Медики считают, что употребление картофеля и бананов, как правило, приносит огромную пользу, несмотря на скептицизм со стороны диетологов. Специалисты уверяют, данные продукты следует внести в регулярный рацион питания. Врачи сообщили, что бананы и картофель имеют большое количество калия, с помощью которого, люди, страдающие от заболевания вроде гипертонии стабилизируют артериальное давление. Помимо этого... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты развеяли шесть популярных мифов о старении кожи

Эксперты развеяли шесть самых популярных мифов о старении кожи. Выяснилось, что свойства косметики с ретинолом и UV-фильтрами, были не совсем достоверны. Применение косметики с ретинолом действительно помогает коже дольше оставаться свежей, за счет отшелушивания стареющих клеток. Однако многие женщины, заметив признаки шелушения, прекращали использование кремов. На самом деле, нужно несколько снизить дозировку... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты назвали 5 продуктов, которые предупреждают старение

Эксперты назвали 5 продуктов, которые эффективно предупреждают старение. Употребление их в пищу регулярно помогает справиться со многими проблемами кожи. После зимы многие люди сталкиваются с различными проблемами кожи - сухостью, неравномерным цветом, высыпаниями. Связано это, в частности, с недостаточным количеством витаминов и наличием вредных для организма веществ в крови. В связи с этим нередко именно пост-зимнее ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, которые улучшают состояние кожи

Ученые из Австралии назвали продукты, которые улучшают состояние кожи. При этом разную диету нужно выбирать для разных целей. Диетолог Сюзи Баррелл советует для улучшения состояния кожи употреблять в пищу рыбий жир. Таким образом удастся нормализовать цвет кожи - избавиться от кругов под глазами, покраснений и тусклости. Ученые настаивают, что в случае, если кожа лица заметно потускнела, то стоит обратить внимание ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: marketium