Холли Берри рассказала секрет своей молодости

Борьба с сахарным диабетом стала для Холли Берри ключом к самоконтролю, молодой коже и завидной фигуре. Девушка пересмотрела образ жизни и в первую очередь питание, которое помогло ей сохранить молодость в 50 лет.

В 19 лет Холли Берри впала в кому, тогда врачи выяснили, что у неё сахарный диабет первого типа, и этот диагноз изменил все. «Цель моей диеты — взять диабет под контроль. Мне нравится чувствовать себя сильной и здоровой. Я стараюсь соблюдать четыре небольших приема пищи в день. Ем горы свежих овощей, курицу, рыбу и макароны. Совсем не ем красное мясо, хлеб и фрукты — в них много сахара», — говорит Халли Берри. Любимые блюда — это крупы, тунец на гриле и пюре с чесноком. В меню актрисы только продукты с низким содержанием жира, сахара и минимум простых углеводов.

Актриса пьет очень много воды и протеиновые коктейли, когда особенно занята на съемках. Растительный белок утоляет чувство голода и, по словам актрисы, становится для нее энергетическим зарядом. «Я делаю много кардио, потому что не хочу быть слишком мускулистой. Но спортом занималась всегда», — делится Берри. Единственная часть тела, которую актриса действительно «прокачивает», это пресс. На него Холли Берри выделяет по 30 минут три раза в неделю.

В интернете состоялась премьера первого трейлера фильма Kingsman 2

По сюжету штаб-квартиру службы Kingsman в Англии уничтожили, а человечеству снова угрожают злоумышленники. 2-ая часть получила название «Kingsman: Золотое кольцо» / Kingsman: The Golden Circle. На Youtube появился трейлер новейшей шпионской комедии «Kingsman: Золотое кольцо» (продолжения боевика «Kingsman: Секретная служба»). В кинофильме говорится о столкновении Kingsman с американской разведкой Statesman... ПОДРОБНЕЕ →

Избыток сахара, особенно фруктозы, может повредить ваш мозг

Американцы потребляют почти 11 миллионов метрических тонн сахара в год, по данным Министерства сельского хозяйства США. Большая его часть находится в подслащенных сахаром напитках – газировке и спортивных напитках. Новое исследование показывает, что избыток сахара, особенно фруктозы в сладких напитках, может повредить ваш мозг. Исследователи, используя данные исследования сердца, обнаружили, что люди, которые ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи назвали овощи, препятствующие похудению

Американские ученые составили перечень овощей, употребление которых не позволяет сбросить лишний вес. Во время диеты не стоит увлекаться растительными продуктами с высоким содержанием крахмала. Одним из основных ингредиентов любых лечебных программ похудения являются овощи. Практически все люди, стремящиеся избавиться от лишних килограммов, переходят на овощное меню, считая его низкокалорийным. Гарвардские ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали 4 странных факта о влагалище

Ученые назвали 4 странных и удивительных факта о влагалище. Материалы исследования опубликованы в профильном издании. Около 50% населения Земли относятся к влагалищу, как к части репродуктивной системы, не зная о скрытых функциях и возможностях. Ученые рассказали, что этот орган предназначен не только для рождения детей. 1. Вагина поможет в производстве хлеба. Мэри Берри и Зо Ставри, феминистка и пекарь... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: vistanews