Ученые раскрыли научный подход к сохранению молодости

Ученые Гарвардского университета раскрыли научный подход к сохранению молодости. Многие генетические факторы старения, отмечают исследователи, можно “победить”, соблюдая определенные правила.



На старение, выяснили ученые, в первую очередь влияют 2 фактора - генетика и образ жизни. Если с первым пока наука не может справиться, то изменить себя способен любой человек.
В результате исследования с участием нескольких тысяч женщин удалось выяснить, что на сохранение молодости влияют следующие факторы: регулярный сон, увлажнение кожи, занятия спортом, правильное питание и ношение солнечных очков на улице. Выяснилось, что регулярная физическая активность помогает предупредить старение на 14%, сон по 7 часов в сутки - на 10%, а регулярное употребление витаминов - на 18%. Очки от солнца, в свою очередь, не только предупреждают развитие болезней глаза, но и спасают от мимических морщин.

Ученые отмечают, что научный подход к сохранению молодости должен основываться, в первую очередь, на желании быть здоровым. Ну а если с организмом всё будет хорошо, то и старость придет намного позже.

Ученые нашли способ избавится от склонности к ожирению

Фото: разработан Lyashenko - Freepik.com Физическая активность может снизить генетические факторы, влияющие на ожирение, сообщает ИА «Ньюс». В исследовании, опубликованном в научном журнале PLOS Genetics, отмечается, что ученые разделили данные 200 тысяч человек на две группы: неактивные (23%) и физически активные (77%). Выяснилось, что у тех кто активно занимается физической культурой ослабляется на ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Болезнь Паркинсона начинается в кишечнике

Ученые Каролинского института выяснили, что болезнь Паркинсона начинается в кишечнике, а только после распространяется к головному мозгу. О результатах исследования сообщает Sciencealert. Ученые обратили внимание на то, что большинство больных болезнью Паркинсона имеют проблемы с пищеварительным трактом. В связи с этим они решили выяснить, не может ли недуг развиваться на основе этого симптома, и не является ли ... ПОДРОБНЕЕ →

Холли Берри рассказала секрет своей молодости

Борьба с сахарным диабетом стала для Холли Берри ключом к самоконтролю, молодой коже и завидной фигуре. Девушка пересмотрела образ жизни и в первую очередь питание, которое помогло ей сохранить молодость в 50 лет. В 19 лет Холли Берри впала в кому, тогда врачи выяснили, что у неё сахарный диабет первого типа, и этот диагноз изменил все. «Цель моей диеты — взять диабет под контроль. Мне нравится чувствовать себя ... ПОДРОБНЕЕ →

Старение мозга можно остановить! — ученые нашли спасение в гормоне голода

Недавно ученые из Великобритании пришли к невероятному выводу — оказывается, старение мозга можно остановить, ну или хотя бы достаточно замедлить. В этом экспертам может помочь гормон голода, который в науке называется Грелином. Эксперимент проводился британскими исследователями на лабораторных мышах и результат удивил всех — он просто впечатляющий. Грелин, или по-простому гормон голода, выделяется перед ... ПОДРОБНЕЕ →

Екатерина Андреева раскрыла свой секрет молодости

Популярная российская ведущая Екатерина Андреева раскрыла свой секрет молодости. 55-летней журналистке помогает избавится от признаков старения система оздоровления под названием Тайцзи-бань нейгун. Накануне Екатерина Андреева опубликовала в своем Instagram видеозапись с занятий по гимнастики Тайцзи-бань нейгун. На нем телеведущая делает упражнения со специальным снарядом — трехкилограммовой палкой бань. По ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org