Ученые: Рыба способна улучшить состояние при ревматоидном артрите

Ученые Brigham and Women’s Hospital (Бостон, США) доказали эффективность рыбного меню для улучшения состояния при ревматоидном артрите. Связано это с наличием в продукте Омега-3 жирных кислот, передает Time.



В исследовании приняли участие 176 человек, больных ревматоидным артритом. Они сообщили о своем самочувствии, а также диете, которой придерживаются. В частности, ученые интересовало, сколько рыбы в неделю употребляют респонденты, и как это влияет на их самочувствие. Исследователи уточняют, что их интересовали продукты с высоким уровнем Омега-3 - к примеру, тунец, лосось, сардины и другие сырые, жареные и паровые рыбы. В то время, как моллюски и рыба в смешанных блюдах (к примеру, креветочном салате) не учитывались в подсчетах. Выяснилось, что рыбное меню значительно улучшает состояние суставов.

Также ученые исследовали заболеваемость пациентов, количество набухших и нежных суставов, а также маркеры воспаления крови. В среднем, употребление рыбы 2 раза в неделю и более улучшало показатели на 50% - в сравнении с теми больными, которые не часто добавляли продукт в меню.
“С таким улучшением мы обычно ожидаем, что пациент почувствует себя заметно лучше”, - рассказала ведущий автор доктор Сара Тедески. Исследование также предполагает, что людям не нужно есть рыбу два раза в неделю, чтобы получить какую-то выгоду, можно и чаще. Каждая порция продукта была связана с более низкой активностью заболевания.

Авторы пришли к выводу, что частое рыбы может быть связано с более низкой активностью заболевания у людей с реавматоидным артритом, хотя они предупреждают, что исследование, которое только просматривало потребление продукта и активность болезни в один момент времени, не могло показать причину эффекта.

Медики составили перечень самых полезных продуктов летом

Медики составили перечень самых полезных продуктов летом. Для нормального функционирования организма, считают эксперты, переход на сезонное меню необходим. Не многие привыкли особо менять свои предпочтения в зависимости от сезона. За исключением того, что летом доступны больше овощей и фруктов, основная часть меню у большинства не меняется. Медики уверены, что зря, поскольку летом организм получает иные нагрузки ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые доказали пользу от бананов и картофеля

и Ученые бананов картофеля доказали пользу отпользу доказали картофеля Ученые бананов от ибананов и Ученые пользу от доказали картофеляпользу и Ученые от доказали бананов картофелякартофеля и пользу доказали от бананов Ученыебананов от пользу Ученые картофеля доказали икартофеля от Ученые бананов и доказали пользуи доказали картофеля Ученые от пользу банановпользу и от картофеля доказали Ученые банановкартофеля ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали самые полезные для здоровья специи и травы

Ученые из США назвали самые полезные для здоровья травы и специи и составили их перечень. Как показало исследование, большинство людей даже не догадываются о том, как некоторые приправы и пряности могут влиять на их здоровье. В список лучших вошли: тмин, корица, куркума и имбирь. Одним из самых полезных растений оказался тмин. Эта трава понижает уровень глюкозы в крови и уничтожает бактерии, которые вызывают ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали о пользе употребления рыбы для сердца

Употребление рыбы хотя бы раз в течение недели способно положительным образом отразиться на активности сердца. К соответствующим выводам пришли по итогам ряда исследований американские специалисты. Рыба, отмечают ученые, полезна для организма, поскольку содержит множество необходимых ему веществ. Также специалисты призывают употреблять вышеупомянутый продукт хотя бы один раз в неделю, чтобы осуществлять профилактику ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Массаж способен улучшить отношения пар

Ученые Университета Нортумбрии (Великобритания) выяснили, что массаж способен улучшить отношения пар. Такое времяпрепровождение в целом на 9-12% улучшает состояние психологического здоровья, передает Daily Mail. Согласно исследованию, проведенному с 38 парами, 15 минут массажа 2-3 раза в неделю позволяют укрепить отношения. При этом не так важны умения, сколько желание подарить партнеру удовольствие. Так, те... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org