Ученые: Сон крайне важен для сохранения здоровья

По мнению ученых, сон для человека является крайне важным, он позволяет сохранить здоровье. Соблюдая необходимый режим сна, уверяют специалисты, человек продлевает свою жизнь.


Специалистами было обнаружено, что постоянное недосыпание самым негативным образом сказывается на здоровье человека, появляются проблемы с сердцем. Нехватка сна приводит к развитию депрессий, вызывая устойчивые расстройства нервной системы. Именно недостаточным количеством сна в большей части объясняются сердечно-сосудистые заболевания, отмечают исследователи. В ходе наблюдений у добровольцев были замечены признаки устойчивых депрессивных состояний, их поведение в социуме становилось сложным. Недостаток энергии, по мнению ученых, невозможно компенсировать многочасовым сном в выходной день. В ходе научных экспериментов было доказано, что каждый час «отложенного» сна ускоряет возможность появления проблем с сердцем на 11%. Взрослый человек должен спать 7-8 часов в сутки.
Особое внимание ученые уделяют регулярности сновидений и условиям, в которых люди спят. Ранее группой исследователей был определён физический изъян, разрушающий сексуальную жизнь.

Ученые: Блюда в фольге опасны для здоровья и жизни человека

Приготовление мясных блюд, завернутых в фольгу, провоцирует различные заболевания, особенно это отмечено при использовании сока лимона или томатного соуса. В этом случае концентрация соединений алюминия находится на крайне опасном для здоровья и жизни уровне. По мнению ученых, полуфабрикаты и готовые блюда, разогреваемые или приготовляемые в фольге, несут потенциальную опасность для здоровья и жизни человека... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Усталость является причиной проблем в социуме

Усталость является причиной проблем в социуме. По словам ученых из Университета психологических исследований, человека, который выглядит измотано, не воспринимают всерьез собеседники. По словам специалистов, внешний вид является важным фактором в социуме. Именно по нему судят о человеке при первом знакомстве. Индивид воспринимает собеседника, который выглядит уставшим и измотанным, менее серьезно. Причиной ... ПОДРОБНЕЕ →

Нехватка продовольствия сказывается на психологическом здоровье

Американские ученые из Мичиганского университета выяснили, что нехватка продовольствия может пагубно сказаться на психологическом здоровье. Результаты исследования были опубликованы в профильном издании. Специалисты из Мичиганского университета провели глобальное исследование, которое охватило 149 стран мира. Результаты мониторинга показали, что острый дефицит продовольствия может стать ключевым фактором развития ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали признаки чрезмерного употребления сахара

Ученые рассказали о признаках чрезмерного употребления сахара. По словам исследователей из Университета биологии в Аризоне, рацион питания, который более чем на треть состоит из сладкого, может привести к негативным последствиям для всего организма. В ходе исследования, проведенного специалистами, удалось установить, что примерно 20 процентов всех жителей нашей планеты злоупотребляют сахаром и другими пищевыми ... ПОДРОБНЕЕ →

Энергетические напитки могут быть опаснее кофеина

Энергетические напитки могут представлять большую опасность для организма человека, нежели кофеин. По словам ученых из Медицинского центра в Трэвисе, товары такого рода оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В ходе исследования, в котором приняли участие примерно 600 добровольцев, удалось установить, что литр энергетического напитка аналогичен по вредному воздействию на организм 30 ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org