Ученые: Рыбные блюда снимают воспаление суставов

Ученые назвали продукт, устраняющий воспаление суставов. Оказалось, что отечность снимают рыбные блюда. Материалы исследования опубликованы в тематическом издании.



Ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Контрольная группа употребляла две порции рыбы в неделю, а вторая – только одну. Проанализировав данные, эксперты пришли к выводу, что наилучших результатов достигла контрольная группа – ее участники реже сталкивались с ревматоидным артритом. Данный эффект вызван высоким содержанием в рыбе Омега-3.

Во втором исследование ученые проанализировали рацион питания 176 человек, страдающих от артрита. Их интересовала только жирная рыба, как сардины, форель, тунец, и блюда изготовленные из нее. Измерив уровень маркера-воспаления DAS28-CRP, исследователи доказали, что у пациентов регулярно употребляющих по две порции рыбы в неделю, уровень воспаления заметно ниже. Показатели становились лучше в процессе увеличения рыбы в рационе.

Ученые отметили, что не стоит отказываться от препарата метотрексат, назначаемого в качестве терапии при артрите, но для достижения наилучших результатов можно ввести в рацион рыбу.

Ранее эксперты назвали пять продуктов, продлевающих работу суставов.

Ученые: Рыба способна улучшить состояние при ревматоидном артрите

Ученые Brigham and Women’s Hospital (Бостон, США) доказали эффективность рыбного меню для улучшения состояния при ревматоидном артрите. Связано это с наличием в продукте Омега-3 жирных кислот, передает Time. В исследовании приняли участие 176 человек, больных ревматоидным артритом. Они сообщили о своем самочувствии, а также диете, которой придерживаются. В частности, ученые интересовало, сколько рыбы в неделю ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали ТОП-5 продуктов, которые продлят работу суставов

Ученые назвали ТОП-5 продуктов, способных продлить здоровье суставов на долгие годы. Материалы научного труда опубликованы в тематическом издании. Просто желатин, а точнее вещества, содержащиеся в нем, повышают выработку коллагена, продлевающего эластичность суставов. Защитить человека от подагры могут 10 ягод вишни, восстанавливающие обмен веществ. Воспаление суставов, характерное при развитии остеопороза, снимет ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Бессонные ночи негативно отражаются на здоровье

Бессонные ночи, с которыми человеку приходиться мириться из-за работы, негативно сказываются на здоровье сосудов и сердца. Материалы научного труда ученых опубликованы в тематическом издании. Ученые из Университета Аризоны в Тусоне проанализировали данные 984 взрослых жителей Пенсильвании. Добровольцев попросили составлять график отхода ко сну и пробуждения. Проанализировав данные, исследователи пришли к выводу... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Любителям красного мяса грозит подагра

Диетологи предупреждают от чрезмерного увлечения красным мясом, газировкой и сладостями. Обилие этих продуктов в рационе может спровоцировать возникновение подагры. Эксперты из медицинской школы Гарварда провели исследование, результаты которого демонстрируют еще одну опасность того, что в меню преобладают блюда из красного мяса. Специалисты проанализировали истории болезней приблизительно 50 тыс. человек и ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Картофель не приводит ожирению

Диетологи реабилитировали любимую многими людьми картошку. Блюда из картофеля не приводят к ожирению и даже помогают похудеть. Ученые из США доказали, что блюда из картошки вполне могут присутствовать в меню даже тех, кто стремится сбросить лишний вес. Как оказалось, картофель не приводит к ожирению и даже наоборот - способствует похудению. Эксперты провели эксперимент с участием 90 добровольцев. Всех ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: actualnews.org